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Stressbewältigung

Einfach mal abschalten - das geht auch mental.

Erwachsene und in zunehmendem Maße auch Kinder und Jugendliche sind oftmals einem ständigen Leistungs- und Zeitdruck ausgesetzt.

Durch zu viele und zu hohe Anforderungen im Alltag können Unsicherheiten und Versagensängste entstehen. Deren Auswirkungen können den Menschen in seiner Entwicklung und in seiner Lebensqualität einschränken.

Zur Vorbeugung gegen Erkrankungen, die hierdurch entstehen können, biete ich Ihnen an, Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen.

 

Foto: Rainer Sturm / pixelio.de